Senior*innen Vital-Training
Leben ist Bewegung. Deshalb empfinden wir alle Freude, wenn wir laufen, tanzen, uns bewegen können. Nach all den Monaten der verschiedenen Lockdowns wollen wir das wiederentdecken. Da reichen kleine Übungen im Sitzen und Stehen - mit oder ohne Musik. Dabei geht es nicht um große Kraftanstrengungen oder schweißtreibenden Leistungssport. Viel wichtiger ist es, mit kleinen Bewegungen den eigenen Körper wieder zu entdecken, zu registrieren, wie er reagiert. Und diese kleinen Regungen nehmen wir dann in unsere Alltagsbewegung mit.
Dieses Vital-Training für Senior*innen gibt es in der Kaiserstiftung zu entdecken. Wir starten immer samstags um 10.30 Uhr. Probieren Sie es aus. Sie werden sich wundern, wie Sie mit kleinen Übungen zu mehr Kraft, Beweglichkeit und Lebensfreude zurückfinden. Raus aus dem Lockdown des eigenen Körpers!
Unverbindliche Anmeldung über kaiserstiftung@hohenbrunn.de oder Telefon 089/6110 1228-0.